マイナス3.8㎏

糖質制限ダイエット開始から1ヶ月半経ち、開始時から体重は△3.8㎏、体脂肪率△4%となりました。

体重は緩やかな下落傾向で安定してますが、体脂肪率は乱高下しているようです。

食事の内容とかに影響しているのでしょうか。

 

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